あなたには
今、叶えたいと思っている願い事や
目標はありますか？
この動画を配信した時期が1月なので
新しい目標を立てるには
年も新たに良いタイミングだと思います。
もちろん、この時期でないと
ダメと言う事ではありません。
この動画をご覧になっている今が
良いタイミングだと思ってください。
今回ご紹介するのは
「予祝」という
夢や目標を達成する前から
お祝いして喜ぶという方法です。
この記事では
・予祝とは何か
・予祝で目標や夢を叶える方法
についてお分かりいただけます。
もくじ
予祝とは？
予祝とは
夢や目標を叶えた未来を
先に喜び、祝福することです。
これは引き寄せの法則に乗っ取った考え方で
願いが叶ったときの周波数を先に出すことで
望む未来を引き寄せるということです。
この予祝は日本では
古くからある風習でもあります。
例えば、お花見がそうです。
満開に咲く桜を 実った稲穂に見立て
先にお祝いして喜び
秋の収穫を願いました。
昔の人は
感覚的に先に喜ぶことで
喜びたくなるような現実を
引き寄せることを
知っていたのかもしれませんね。
個人で
願い事を叶えたいときも
今の、まだ願いが叶っていないうちから
叶った後の周波数を先に出すことで
その未来を引き寄せようと
脳は具体的に活動を始めます。
あなたの願いが叶うための
情報を集めるために
アンテナを張ったり
願いが叶うことに
つながる行動をするよう
あなたに働きかけます。
そして、行動していくうちに
目に見えない不思議な力が働き
自分にとって最善の方法で
願いが叶い始めます。
予祝はイメージトレーニング
予祝はイメージトレーニングと
とても良く似ています。
有名人を例に挙げてみると
長嶋茂雄さんに
こんなエピソードがあります。
1959年 当時の昭和天皇、皇后さまが
天覧試合を観戦されたときの事です。
長嶋茂雄さんは
両陛下のお戻りの3分前に
奇跡の一発と呼ぶにふさわしい
サヨナラホームランを打ちました。
試合の前日
長嶋茂雄さんは
最寄りの駅で
ありったけの新聞を買い
新聞1紙ごとにマジックで
「長嶋、天覧試合でサヨナラ本塁打」など
見出しを書いたり
監督談話にも
「長嶋の一発に尽きる」
「さすが、ゴールデンルーキー」
「歴史に残る一発だ」などと
勝手に書いて祝福をしていました。
きっと、臨場感ある状況をイメージしながら
書いたのだと思います。
そして試合当日
まさに、その通りの現実になりました。
また、フィギアスケートの羽生結弦さんの場合
ソチオリンピックに向かう
飛行機の中でのイメージトレーニングで
演技の成功をイメージして
感極まって泣いてしまったそうです。
後のインタビューでこんな風に答えています。
「飛行機の中でイメージし過ぎて、
飛行機の中の方が感動しちゃいました」
長嶋茂雄さんの場合も
羽生結弦さんの場合も
先に望む結果をイメージして
喜びの感情を先取りする行為は
予祝と言えると思います。
やり方
スポーツ選手など
イメージトレーニングに
なれている人は
イメージするだけでもいいのですが
私は紙に書くことをおすすめします。
スポーツ選手のように
イメージする習慣がなくても
文章を見るたび
願いが叶った自分のイメージを
想い出せるからです。
過去形で書く
予祝は願い事が叶った後の
喜びを先取りするので
すでに叶っているという
過去形の設定で書きます。
私の場合
願いが叶ったあとの感謝も入れて
「ありがとうございました」と
書き加えています。
例えば
・5キロ痩せました。ありがとうございました。
・希望の職場に就職できました。ありがとうございました。
・欲しい物が手に入いりました。ありがとうございました。
・人間関係が改善されました。ありがとうございました。
という感じです。
願い事は何個あってもいいです。
後から、何個叶ったかなと
見るのも楽しいです。
調べてみると
やり方が いろいろあるようなので
ひとつの参考として
捉えていただけるとうれしいです。
「こうなったらいいなあ」とイメージしながら書く
予祝を書いたら、
叶った後の喜びを具体的に
イメージしていきます。
例えば
「5キロ痩せました」と
予祝したときのイメージは
こんな感じです。
5キロ痩せたら
体が軽くなってフットワークが良くなった。
体が健康になって
気持ちも前向きになったし
希望とやる気が心から湧き出し
毎日ワクワクした気持ちになった。
臨場感をあげるために
その喜びのイメージを頭の中で
映像化します。
ウエストの締まったデザインで
スタイルの良さを強調する
白地に花柄のワンピースを着て出かけたら
友達の〇〇ちゃんに
「そのワンピース素敵！よく似合ってるね」
と褒められて
とてもうれしかった。
ファッションの事で
人に褒められるなんて
何年振りぶりだろうと考えて
ワクワクしてきた。
というように
自分の感情を
想像しながら入れてください。
その日の天気、気候、場所、
自分の持ち物、靴、身に着けている物、
友達の服装、周りの状況や音なども
具体的に
動画を見ているようにイメージします。
最初は難しく思いますが
慣れてくると
楽しくできるようになります。
もしかすると
「お金持ちになった」という
予祝をしたいと思う人が
多いかもしれません。
「お金持ちになった」というのは
案外臨場感を持つのが難しいです。
もし、自分は意外と
上手くイメージできる
という方は
そのままイメージしてOKです。
多くの人の場合お金は
目的を果たす手段だからです。
お金持ちになってどうしたいのか。
そこにフォーカスさせるといいです。
今よりワンランク上の
生活をしている自分を
具体的にイメージしたり
老後の資金の為に
お金が欲しいのだとしたら
老後に楽しく豊かな生活している自分を
想像してみるといいと思います。
注意点
この時の注意点は
願いが叶う過程は
考えないと言う事です。
今の現実と願いが叶った後の
状況のギャップが大きいほど
願いが叶う手段を考えると
「無理だ」という思考になってしまいます。
願いが叶う過程は
見えない世界の役目です。
あなたの考える
想定内の方法で
願いが叶う事もあれば
想像を超えた方法で
叶うこともあります。
願いが叶う手段に制限を
かけてしまわないためです。
願望が達成した瞬間や
達成した後にだけ
意識を集中させ
その周波数を先取りします。
私は去年の今ごろに
予祝をしていました。
予祝を書いたノートを見てみると
約６割ほど叶っていました。
叶っていない願い事を分析してみると
予祝になっていないことが分かります。
例えばこんな感じです
「ハワイにビジネスクラスの飛行機で旅行をする」
と書いてありました。
思い返してみると
書くときにこんなふうに思っていたと思います。
「ちょっと贅沢かな？」
「そんなところにお金をかけるより、
買い物に回した方がいいのでは？」
「だいたい、そんな大金
本当に入ってくるのかな・・・？」
こんな風に
お金がない事が前提で考えてしまっているし
願いが叶って喜んでいる感情もないです。
一番やってはいけない
願いが叶う事を疑っていますよね。
これでは
予祝になっておらず
当然、願いは叶いません。
新型ウィルスのせいで
旅行に行けなかったとしても
上手く予祝ができていれば
「ハワイ旅行に行けなかったおかげで得られたもの」
があったと思います。
予祝は想像の中で
喜びを味わうことが重要です。
私の体験では
イメージするときに
目的を達成したときにふさわしい
感動的な音楽を流しながらやると
上手く感情を味わえます。
最初は難しく感じますが
車や自転車の運転と同じように
だんだん上手くできるようになります。
まとめ
目標や夢を叶えたいのなら
予祝がおすすめです。
予祝とは
目標や夢が叶った未来を
先に喜びお祝いすることです。
まさに、引き寄せの法則の事で
日本に昔からある
お花見などの風習もそうです。
願いを叶えるための
予祝のやり方は
紙に書かないといけない
という決まりは有りませんが
私は紙に書くことをおすすめします。
スポーツ選手のように
イメージトレーニングが
習慣化していればいいのですが
一般の人の場合
自分の感情を乗せるイメージは
なかなか難しいと思います。
書くことによって
あとから
その予祝を見るたび
イメージを思いだせるからです。
動画などの映像をみるように
感情を乗せて
具体的にイメージします。
最初の慣れないうちは
難しいかもしれません。
自転車や車の運転と同じで
少し練習が必要な人もいるかもしれません。
しかし、やっていくうちに
必ず上達し
上手くイメージできるようになります。
達成感を感じられる音楽を流すと
音のエネルギーの力を借りて
感情を上手く乗せることができ
おすすめです。
ぜひ、あなたに夢や目標があれば
予祝をして叶えてみてくださいね。
あなたの人生がさらに幸せになりますよう
心からお祈りしています。
